Košík
0
0,00 €
.
Návody, recepty, tipy a triky
Tento priestor tvorím pre všetkých milovníkov darov prírody a tvorivých nadšencov prírodných produktov pre svoje zdravie...
Tu, na tomto blogu Ti ponúkam malú ochutnávku toto, ako to vyzerá v našej členskej komnate SanRuna na HeroHero, kde Ťa touto cestou srdečne pozývam...
Nech sa páči, vstúp do našej členskej komnaty
Ponúkam Ti priestor, kde nájdeš prístup k overeným receptom, návodom krok po kroku ktoré som formovala do celku niekoľko rokov. Posuniem ti moje know how, ktoré Ti ušetrí kopu času, energie a v neposlednom rade financií...
🌱 namiešaj si svoj vlastný čaj
🌱 odlej si svoju prírodnú sviečku
🌱 návody a recepty na jednom mieste
🌱 tipy a triky krok po kroku
🌱 zľavy na nákup materiálu
Pri nákupe surovín použi kód SANRUNA10 a nakupuj so zľavou 10% v Handymade.sk
~ Zaujímavé fakty o bylinkách, kedy ich zbierať a ako ich miešať pre čo najlepšiu synergiu pre finálny produkt do Tvojej domácej lekárničky...
~ Vyrob si svoj vlastný hojivý zázrak v
podobe mastičky, tinktúry, či neodolateľný balzam
na pery...
~ Túžiš si odliať svoju prírodnú sviečku? Poviem ti, ako si vybrať ten správny vosk...
~ Dozvieš sa tiež, akú veľkú moc majú prírodné minerály a krištáli na naše fyzické a duševné zdravie, ako si vybrať liečivý minerál, či šperk z neho pre seba...
~ Ako správne a bezpečne kombinovať silu byliniek a prírodných minerálov do sviečok...
Materiály z ktorých čerpám...
Rokmi overené skúsenosti, školenia, kurzy. Veľkými pomocníčkami sú pre mňa dve úžasne knihy, ktoré majú svoju dušu. Jedna z nich má viac rokov, ako ja:)
knihu ~ Zdravie z Božej lekárne od Marie Trebenovej som zdedila po mojej milovanej svorke, ktorá vždy vedela, ako sa vysporiadať s neduhmi a po ktorých bylinkách siahnuť .
Na druhý poklad, som natrafila na knižnom bazáre. Je z roku 1984 a poviem Vám, má svoj príbeh aj mimo svojho užitočného obsahu:)
Milujem tieto dary, v ktorých je toho "neviditeľne" zapísaného tak veľa...
Sandra
.
Bylinky, čajové zmesi, tinktúry,
liečivé mastičky, prírodné sviečky...
Poďme si povedať užitočné informácie o daroch prírody, vyrobiť si krok po kroku krásnosť, ktorá pohladí Vaše zdravie a dušu.
Pomôžem Vám ľahko a s prehľadom, na jednom mieste kedykoľvek si spomeniete, zorientovať sa vo všetkom presne vtedy, kedy to budete potrebovať...
Poďme na to
Všetky podrobné tipy, triky, rokmi overené skúsenosti a celé moje Know-how
Všetky podrobné tipy, triky, rokmi overené skúsenosti a celé moje Know how pre Vás tiež postupne pripravujem v členskej komunite HeroHero, ktorá bude zaplnená kvalitným obsahom pre milovníkov darov prírody a tvorivých nadšencov prírodných produktov pre svoje zdravie.. :)
O otvorení týchto magických komnát Vás budem včas informovať ako prvých, čím Vám bude umožnené zakúpiť si členstvo za skvelú cenu, ktorá pre Vás zostane už navždy nemenná, napriek jej postupnému zvýšeniu, ktorý sa bude odvíjať podľa obsahu ...
Alchýmia prípravy domácich mastičiek
Bylinné masti používali už naši predkovia na hojenie a liečbu rán. Majú liečebný efekt pri rôznych alergiách, ekzémoch, psoriáze, dermatitídach, pooperačných jazvách, akné, pri vzniku strií a pod.
Masť môžeme vyrábať z listov a vňate, kvetov, plodov aj koreňov, a to podľa potreby a účinkov. Rovnako aj zo sušených či čerstvých byliniek.
Na prípravu liečivej mastičky okrem byliniek potrebujeme:
- Sklenenú uzatvárateľnú nádobu
- Hrniec na topenie
- Maslo. Ja preferujem kokosové a bambucké maslo, ktoré má príjemnú vôňu
- – Môžete používať aj kombináciu bambuckého masla a oleja. Rada pracujem s avokádovým, bavlníkovým olejom.
- Včelí vosk – ak ho pridáme do krému, nebude priveľmi mastný, pri izbovej teplote sa nebude rýchle topiť a zostane akoby voskový
- Esenciálne oleje podľa vkusu. Používame silice v prírodnej kvalite, ktoré sú vhodné na prípravu kozmetiky
- Vitamín E alebo iný prírodný konzervačný prostriedok
- Pri nákupe surovín použi kód SANRUNA10 a nakupuj so zľavou 10%
Pusťme sa do samotnej výroby
Na miernom ohni si rozpustíme bambucké maslo, kokosový olej alebo ich kombinácie teda maslá, ktoré ideme aktuálne použiť, pridáme včelí vosk a sušené alebo čerstvé byliny.
Pomer je 1 : 1 alebo 1 : 2 (1 diel byliny a 2 diely masti).
Podľa objemu surovín pridáme včelí vosk (na 200 g masla stačí 1 lyžičku vosku) a silice podľa potreby. Tie pridávame do masti až na záver, pred nalievaním do nádobiek, aby sme zahrievaním neznižovali ich účinok. Stačí pridať zopár kvapiek.
- Zmes necháme pomaly rozpustiť na miernom ohni. Dôležité je masť ustriehnuť, aby sa neškvarila. Keď máme zmes masiel rozpustenú, pridávame oleje a bylinky. Zmes odstavíme, necháme vychladnúť a celý proces zahrievania opakujeme niekoľko krát...pokojne 3-4 krát. No nikdy neprivádzame do varu ! Len zahrievame. Vďaka tomuto opakovanému zahrievaniu sa nám uvoľnia liečivé zložky byliniek. Mastička bude intenzívnejšia, farebnejšia.
Po poslednom zahriatí pridáme do masti esenciálne oleje a konzervant, masť scedíme cez gázu do čistých a suchých nádobiek. Dobre vyžmýkame všetku masť z byliniek a v otvorených nádobkách necháme vychladnúť. Potom ich uzavrieme a skladujeme na tmavom a chladnom mieste
Takto pripravená hotová mastička vydrží až do ďalšieho zberu byliniek :)
Všetky podrobné tipy, triky, rokmi overené skúsenosti a celé moje Know-how pre Vás postupne pripravujem v členskej komunite SanRuna Ezoterika na HeroHero, ktorá bude postupne zaplnená kvalitným obsahom pre milovníkov darov prírody a tvorivých nadšencov prírodných produktov pre svoje zdravie.. :)
Na výrobu Fialkovej mastičky
Budeme potrebovať
50g bambuckého masla
50g kokosového masla alebo kakaového masla
1 čajovú lyžičku včelieho vosku
1 lyžicu oleja z fialkového kvetu (ten si vyrábam sama), pokojne môžete použiť aj olej bavlníkový
1 veľkú hrsť čerstvých fialiek
Pri nákupe surovín použi kód SANRUNA10 a nakupuj so zľavou 10%
Postup:
Rozpustíme maslá. Odstavíme a pridáme olej. Vsypeme kvety fialky. Dbajte na to, aby boli všetky kvety ponorené. Nemusíte veľmi ohrievať, skôr len udržiavať teple, aby maslo nestuhlo a fialky sa poriadne vylúhovali. Zmes odstavte a nechajte par minút oddychovať. Zahrievanie opäť opakujete, 3~ 4 krát. Nakoniec zmes precedíme cez gázu alebo plátno a môžeme naplniť nádobky na mastičky.
Už Kelti oceňovali jej účinky na pleť a v starom Ríme sa liečili bolesti hlavy privoniavaním k fialke. Vhodná je pri liečbe akné, ekzémov a suchej, podráždenej pokožky.
Prírodné sviečky
Sviečky som milovala už ako dieťa. Pripomínali mi čarovné hrady a zámky. Pamätám sa, ako som s iskričkou v očiach počúvala príbehy mojich drahých starých mám, aj moja milovaná svokra mi hovorievala, ako si doma svietili len za svetla sviec, čítali, učili sa pri tancujúcom plamienku.
Alchýmia sviečok ma vždy fascinovala. Aká je ich história ich výroby? Vedeli ste, že minulosti mali sviečky aj inú funkciu? Boli to praktické svietidlá a mali aj obradnú funkciu. Používali sa tiež ako platidlo.
Prvé sviečky vyrábali už starí Egypťania, cca 5000 pred. našim letopočtom. Prvé sviečky neobsahovali knôt, až Rimanom sa pripisuje výroba sviečok s knôtom, im sa tiež vďaka kolonizácii pripisuje rozšírenie sviečok po celej Európe. Až do 19. storočia boli najrozšírenejším svietidlom.
Väčšina západných kultúr používala sviečky, ktoré boli vyrobené zo živočíšneho tuku. ( nič príjemné , čo sa arómy týka...) Finančne náročnejšia výroba sviečok, ktorú si mohli dovoliť len bohatí ľudia, bola zo včelieho vosku. Včelí vosk bol výsadou šľachty. Tu už sa dá pokojne hovoriť o voňavých sviečkach... Samotný včelí vosk má svoju špecifickú vôňu:)
V 15. storočí vo Francúzku začali cechoví majstri vyrábať formy na sviečky. Po vybratí z formy sa sviečky bielili na slnku. Celý proces výroby sviečok trval 8-10 dní
myslela som si, že to vzdám...
Moje prvé pokusy výroby sviečok boli približne 10 rokov dozadu...myslela som si, že to vzdám...( sviečka nehorela, horela príliš, vosk sa netopil pekne, alebo práve naopak, topil sa príliš rýchlo, knôt dymil, sviečka vôbec nevoňala, ako som čakala)... no nevzdala som to...
Prešli roky, roky skúšania, testovania voskov, knôtov, vhodných nádob, silíc, postupov, typov a trikov a podobne. Poviem Vám kvalitnú a bezpečnú sviečku vôbec nie je ľahké vyrobiť.
Práve preto som sa rozhodla posunúť Vám- nadšencom tvorby sviečok, ktorí s výrobou začínate, priblížiť toto fascinujúce poslanie ...
Zistila som, že nie vždy som pri výrobe nekvalitnej sviečky pochybila ja, často to bolo v nedostatočnej kvalite surovín. Preto už dnes nevymýšľam, neskúšam...som verná spoľahlivému dodávateľovi, či už ide o vosky, maslá, oleje, esencie a obalový materiál...
Na výrobu sviečok používam overené suroviny, sójový vosk, palmový vosk, kokosový vosk, včelí vosk
Pri nákupe surovín použi kód SANRUNA10 a nakupuj so zľavou 10%
Dôležitý je,už ako som spomínala, výber vhodného knôtu
Je veľmi podstatné rozlišovať vosky podla účelu, či si chcete vyrobiť sviečku v skle, sviečku stojatu, sviečku živelnú bylinkovú ( k živelným bylinkovým sviečkam bude samostatná téma ). Tiež je dôležité dbať na správny výber knôtu.
Všetky podrobné tipy, triky, rokmi overené skúsenosti a celé moje Know-how
Všetky podrobné tipy, triky, rokmi overené skúsenosti a celé moje Know how pre Vás postupne pripravujem v členskej komunite HeroHero, ktorá bude postupne zaplnená kvalitným obsahom pre milovníkov darov prírody a tvorivých nadšencov prírodných produktov pre svoje zdravie.. :)
O otvorení týchto magických komnát Vás budem včas informovať ako prvých, čím Vám bude umožnené zakúpiť si členstvo za skvelú cenu, ktorá pre Vás zostane už navždy nemenná, napriek jej postupnému zvýšeniu, ktorý sa bude odvíjať podľa obsahu ...
Sviečka z včelieho vosku
Poďme si spolu vyrobiť voňavú bylinkovú sviečku
Na túto konkrétnu sviečku budeme potrebovať
- včelí vosk, nádobu s vrchnákom 115ml, knôt, nálepky na prichytenie knôtu, sušené bylinky
Pri nákupe surovín použi kód SANRUNA10 a nakupuj so zľavou 10%
- Rozohrejte vosk podľa pokynov na konkrétnom balení, v tomto prípade na 65°C
- Na dno nádoby nalepte stojanček s knôtom, použite nálepku na prichytenie knôtu
- Po rozpustení vosku vosk pomaly nalejte do nádoby
Po vytuhnutí vosku môžu vo vosku vzniknúť bubliny – vzduchové kapsy, ktoré sú nežiaduce. Odporúčame vo chvíli, keď je sviečka už vychladnutá a vosk je vytuhnutý, sviečku nahriať pomocou teplovzdušnej pištole, ktorá roztaví hornú vrstvu vosku, a tá potom zaplní vzniknuté diery.
Nie je vždy pravidlom, že nám tieto bubliny vyniknú. No teplovzdušná pištoľ nám bude tiež nápomocná, pokiaľ si prajete do sviečky pridať sušené bylinky. Vo chvíli, keď sa nám vosk jemne nahreje, je čas doň nasypať bylinky. S množstvom to ale nepreháňajte, môžu zamedziť plynulému horeniu sviečky.
Sviečku odporúčam pred jej aktiváciou nechať minimálne 24 hodín oddychovať. Následne skrátime knôt na požadovanú dĺžku, cca 0,5cm-1cm. Vynikajúcim pomocníkom na skracovanie knôtu sú tieto nožnice.
Taktiež nezabúdajte pri opätovnom zapálení sviečky skrátiť obhorenú časť knôtu, zamedzíte tým prípadnému nežiaducemu dymeniu sviečky a tiež jej umožníte horieť pokojným plameňom.
Mydlo vyrobené tradičnou remeselnou technikou
SanRuna – keď sa mydlo stane zážitkom.
Mydlá s dušou, ktoré rozprávajú príbeh... Naše prírodné mydlá vznikajú tradičnou remeselnou technikou – vyrábané za studena, z tých najčistejších rastlinných olejov a masiel. Neobsahujú chémiu, len prírodu v jej najkrajšej podobe. Sú obohatené o liečivé bylinky, kúsky ovocia a zeleniny, ktoré im dodávajú jemnú vôňu a prirodzenú farebnosť. Každý kus je originál, ručne odlievaný s láskou, trpezlivosťou a hlbokou úctou k remeslu. Neponáhľame sa. Naše mydlá dozrievajú pomaly, tak ako víno či dobrý chlieb. V každom kúsku nájdeš dotyk zeme, vášeň pre krásu a tichý príbeh prírody.
SanRuna – keď sa mydlo stane zážitkom.
Trúfnete si vyrobiť svoje vlastné mydlo?
Trúfnete si vyrobiť vlastné prírodné mydlo? Možno to znie ako alchýmia – ale so správnym návodom a trpezlivosťou to zvládnete aj vy. Pripravila som pre vás podrobný návod krok za krokom, vďaka ktorému si vytvoríte svoje prvé mydlo tradičnou technikou za studena. Z rastlinných olejov, masiel a prírodných ingrediencií, ktoré máte možno už doma. A ak nie, všetko potrebné k výrobe nájdeš tu a to dokonca so zľavou 10% s kódom SANRUNA10.
Chceš sa ponoriť ešte hlbšie do tajomstiev prírodného mydielkarenia? V našej komnate na HeroHero nájdeš konkrétne recepty, osvedčené tipy a triky z praxe, zoznamy surovín a množstvo ďalšieho inšpiratívneho obsahu pre tvoju tvorbu. Či si začiatočníčka alebo už máš prvé pokusy za sebou – čaká ťa miesto plné lásky k remeslu, podpory a zdieľania. Staň sa súčasťou komunity tvorivých duší a objav silu prírodného mydla naplno. Našu komnatu nájdeš nás tu, vstúp---
https://herohero.co/significantwnneefqaysume/subscribe
Teším sa na teba v komnate SanRuna!
Váš prvý dotyk s remeslom. Vaše mydlo. Váš príbeh. Chcete si to vyskúšať?
Všetko, čo budeš potrebovať na výrobu prírodného mydla, nech sa páči
Krok 1: Príprava surovín a pomôcok
Na základné mydlo budete potrebovať:
hydroxid sodný (NaOH) – používajte s opatrnosťou!
Sušené bylinky, ovocné prášky alebo íly na farbu a vôňu
Pri nákupe surovín použi kód SANRUNA10 a nakupuj so zľavou 10%
Pomôcky: Digitálna váha
Nerezová alebo sklenená nádoba
Teplomer, Silikónová forma, Tyčový mixér, Ochranné rukavice a okuliare
Bezpečnosť na prvom mieste!
Krok 2: Príprava lúhu
1. Nasaďte si rukavice a okuliare.
2. Odvážte vodu a nalejte ju do žiaruvzdornej nádoby.
3. Pomaly vysypte NaOH do vody (nikdy naopak!) a miešajte.
4. Lúh sa zohreje – nechajte ho vychladnúť na 35–40 °C.
Krok 3: Príprava olejov
1. Odvážte oleje a maslá.
2. Oleje a maslá roztopte (v hrnci alebo vo vodnom kúpeli)
3. Celú zmes nechajte vychladnúť na rovnakú teplotu ako lúh – cca 35–40 °C. ( každý recept má inú potrebnú odchylku teploty olejov a lúhu pri zmiešaní...)
Krok 4: Spojenie lúhu a olejov
1. Pomaly nalejte lúh do olejov.
2. Tyčovým mixérom začnite miešať – pár sekúnd mixér, pár sekúnd ručne miešať, opakovať.
3. Po pár minútach sa zmes začne zahusťovať – objaví sa tzv. "trace" fáza (keď po kvapke ostáva stopa na povrchu).
Krok 5: Prírodné vône, farby, bylinky
1. Pridajte esenciálne oleje podľa vlastnej chuti
2. Pridajte prírodné farbivá alebo sušené bylinky
Krok 6: Naliatie do foriem a zrenie
1. Zmes nalejte do silikónovej formy.
2. Zakryte – nechajte 24–48 hodín odpočívať.
3. Po stuhnutí mydlo vyberte a nakrájajte na kúsky.
4. Uložte na suché miesto a nechajte zrieť aspoň 4–6 týždňov.
Pracujte v dobre vetranom priestore a pri manipulácii s hydroxidom buďte opatrní.
Hotovo! Vaše prvé prírodné mydlo je na svete – a hoci bude trpezlivo čakať na svoje dozretie, už teraz v ňom spí energia vášho dotyku ...
Poďme si povedať o tinktúrach ...
Tinktúra je tekutý prípravok, ktorý sa vyrába vylúhovaním (maceráciou) rastlín v alkohole za účelom vyťažiť z nich látky, ktoré pomáhajú liečiť určité ochorenia.
Pripraviť si tinktúru je obzvlášť prospešné, keďže tinktúry majú niekoľkonásobne vyšší liečivý účinok ako napríklad čaje, či odvary. Výhodou alkoholových tinktúr je ich dlhá životnosť (pri správnom skladovaní vydržia aj niekoľko rokov),majú skvelú vstrebateľnosť, nenáročné dávkovanie a ich príprava je naozaj jednoduchá.
Pri výrobe tinktúr môžeme použiť čerstvé aj sušené byliny, kvety, vňať, listy, plody či korene.
Pri nákupe surovín použi kód SANRUNA10 a nakupuj so zľavou 10%
Na prípravu tinktúr sa používa väčšinou 25-60% alkohol, v domácom prostredí je napríklad vhodná vodka. Ja osobne preferujem práve vodku. Riadime sa vždy pomerom a to - hmotnosti rastliny k objemu alkoholu (vňať, listy, kvety) 1:5 a 1:3; pri koreňoch, kôrach a plodoch 1:3 až 1:1.
Naše tinktúry si máte možnost zaobstarať tu. A to v 30ml a 50ml objeme.
Sklenené fľaštičky s pipetkou, ktoré používam sú vynikajúce. Majú skvelý aplikátor v podobe pipetky, ktorý Vám zaručí dávkovanie potrebného množstva obsahu:)
Ak sa rozhodnete pripraviť si svoju vlastnú tinktúru, určite odporúčam, nájdete ich tu a to dokonca v rôznom dizajne:)
Ako si vyrobiť tinktúru
Koreň púpavy sa zbiera na jeseň aj na jar. Každý zber má iné využitie. Vopred upozorňujem, že zber a následná práca s korienkami nie je jednoduchá, ale verte mi, výsledok strojí za tú námahu. ( Ak ale nie ste z tých trpezlivejších, pokojne použite korienky sušené, bežne dostupné v lekárni. Sušené bylinky všeobecne odporúčam vo vysokej kvalite zaručene tu )
Korene púpavy opatrne vykopávame. Mne sa veľmi osvedčil teleskopický nástroj na vytrhávanie "buriny" škaredo povedané týmto zázračniciam:) Korienky následne poriadne očistíme od zeminy a zbavíme bočných výhonkov. Korene ako jedinú časť bylín pred sušením dôkladne umyjeme. Ak sa rozhodnete korienky použiť do čajových zmesí, korienky necháme usušiť. Odporúčam ich pred sušením nakrájať nadrobno, cca 0.5-1cm. Možeme ich tiež zomlieť na mlynčeku a usušiť pomletú drvinu.
Ja osobne pri tinktúre používam čerstvo nazbierané korienky. (Milujem vôňu čerstvej zeminy, to spojenie, energiu a silu prírody) Odvážený a na drobno narezaný koreň púpavy dáme do uzatvárateľnej nádoby (sklenenej alebo keramickej), zalejeme vypočítaným množstvom alkoholu (minimálne tak aby bol aspoň 1-2cm nad korienkami).
Príklad: 1:2, 40%, macerácia 14 dní
čiže ak použijeme 100g korienkov, použijeme 200g alkoholu.
Tinktúru uložíme na svetlé miesto a necháme odpočívať minimálne 14dní. Občas môžeme obsah pretrepať.
Jesenný poklad, HLOH
Z diaľky si ho možno zmýliť so šípkami. Na jar bohato kvitne bielymi kvetmi, na jeseň zasa konáriky bývajú doslova obsypané červenými plodmi. Listy sú pekne tvarované, tmavozelené a lesklé a pripomínajú tvar srdca:) Jedlé sú listy, kvietky aj plody.
Plody hlohu dozrievajú v septembri až októbri. A to je ten čas, keď sa teším na zber a prípravu našich tinktúr.
Očistené a umyté plody nechajte obschnúť, jemne roztlačte a zalejte 40-percentným bielym alkoholom tak, aby boli plody zakryté. Premiešajte a nechajte lúhovať dva až tri týždne. Hotovú tinktúru preceďte cez plátno a nalejte do tmavej fľašky. Opäť odporúčam na uskladnenie sklenené fľaštičky s pipetkou
Pri nákupe surovín použi kód SANRUNA10 a nakupuj so zľavou 10%
Dávkovanie: desať kvapiek 3-krát denne.
Pokiaľ máte ťažkosti s vysokým krvným tlakom, odporúčam tinktúru z lístkov a kvietkov hlohu.
Listy s kvetmi umyte, nechajte vysušiť a potom ich rozdrobte na malé kúsky. Vložte ich do fľaše a zalejte alkoholom alebo liehom tesne nad povrch lístkov. Pomer sušiny a alkoholu 40% 1:1
Nechajte lúhovať na tmavom mieste 2-3 týždne. Raz za deň fľašou potraste, aby sa účinné látky uvoľnili.
Dávkuje sa 20 až 30 kvapiek 3 až 5 krát denne. Ako prevencia sa používa v dávke 15 kvapiek 2-3 krát denne.